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抗老化-注意力不集中這些方法不妨試一試

抗老化-注意力不集中這些方法不妨試一試
  王國謙,男,國家注意力不集中二級心理咨詢師、國家職業資格心理咨詢師培訓講師、中國心理衛生協會會員、齊齊哈爾市心理咨詢師專業委員會主任、齊齊哈爾市科技局撥款推廣項目《LFP兒童行爲矯正系統》研發人,現爲杭州淘精靈兒童行爲訓練中心主任。曾受邀在遼甯省電視台、齊齊哈爾廣播電台《金色童年》頻道、杭州文瀾大講堂和各地中小學校進行《如何幫助學習困難的孩子解密兒童感覺統合失調》講座。

  “遊戲式”感覺統合訓練,有效調治

  感覺統合訓練是通過專門設計的教具和圍繞教具而精心設計的遊戲,在工作人員的指導下,讓孩子在輕松、愉悅的氣氛中完成這種“遊戲”,從而促進兒童前庭覺、本體覺、觸覺、視覺、聽覺、運動覺等功能的發展,強化中樞神經系統與各感覺器官協調運動的能力,從而從根本上解決孩子的多動、注意力不集中、記憶力不佳、寫作業拖拉等學習能力不足的問題。

  前蘇聯諾貝爾醫學獲得者、生理學家巴普洛夫也曾指出,人的一切心理和行爲都源于神經系統的反射活動。如果沒有神經系統就沒有人的心理和行爲,而人的學習能力說到底,也就是大腦與軀體神經抗老化系統的協調能力。這種協調能力的強弱、高低,會直接決定和影響人的認知學習和行爲的品質,感覺統合訓練的結果更是充分證明了改善神經系統的功能狀況能引起心理和行爲狀況改善的事實。
  近日,自從本報報道了《多動症和感覺統合失調症千萬不要混淆》一文後,不少家長紛紛打電話向行爲訓練專家王國謙進行咨詢。“期末考試臨近了,孩子,沒法專心複習,急死人了。”“孩子很調皮,常常坐不住,暑假肯定不會安心做作業的,怎麽辦?”“這個暑假,孩子如果還是學習困難,注意力分散,那開學怎麽跟的上?”對此,王老師表示,針對孩子注意力不集中、學習困難等情況,家長不必過度擔憂和恐慌,試試簡單的感覺統合訓練和正確的家庭教育方式,讓孩子健康快樂地成長。

  在隨後的采訪中,王老師向介紹了許多治療多動症和調治感覺統合失調症的簡單方法,他希望通過自己多年的行爲訓練經驗和調查研究,給廣大家長朋友們帶來實實在在的幫助,讓有這類問題的孩子及早治療、正確調治,以免危害他們的一生。
  在淘精靈兒童行爲訓練中心,感覺統合訓練一般采用“老鷹捉小雞”和“沙盤遊戲”等訓練方法。

  “老鷹捉小雞”這個項目就是讓孩子趴在滑板上,然後快速地從滑梯上俯沖而下滑,滑行途中要敏捷地把一個皮球抓起並准確地投入一個圓桶中,這種看似簡單的遊戲項目,可以快速地改善孩子的注意力和手眼協調能力以及動作的企劃能力。

  沙盤遊戲:沙盤遊戲由沙子、人或物的縮微模型構成。沙盤是一種非言語、無意識層面的交流,通過兒童擺出的圖案,發現他們的心理障礙。因此,對不易用語言進行溝通的孩子,是一種很好、有效的溝通和治療方法。

  此外,每天遊戲跳繩、走平衡木,攀爬等項目,都能鍛煉孩子的神經系統運動機能,而且效果非常可觀。

  無痛植牙正確的家庭教育,溫馨呵護

  與此同時,王老師還特別指出,正確的家庭教育也有助于患有多動症和感覺統合失調症兒童的康複。對待這些兒童,家長要學習並了解有關多動症和感覺統合失調症這兩方面的知識,不要責備、怪罪、歧視、打罵這樣的孩子,也不能只靠簡單的說教,而是要耐心地配合行爲訓練的進程,調整家庭氛圍和教養方式,讓孩子的問題得到科學的解決。

  爲了便于家長對患有多動症和感覺統合失調症的孩子進行及時調治,淘精靈兒童行爲訓練中心現可爲孩子進行免費咨詢。並了解此方面的知識。現在起,家長們一旦發現孩子有多動症傾向,可帶孩子到淘精靈兒童行爲訓練中心進行免費的“兒童感覺綜合能力測評”。

  家長可嘗試從以下三方面入手:

  1、培養興趣。興趣是觀察、專心的動力。家長不要總是把孩子關在房間裏學習,要鼓勵他們去從事一些課外活動,讓他們在活動中發掘和發展自己的能力及興趣,並借以培養自己的注意力。有資料顯示,鼓勵和引導兒童學習繪畫、練琴、練書法等活動能很好地培養孩子的情商和知識廣度。

  2、鍛煉體能。健康心理的基礎是健康的生理,顯然一個體質不佳的人很難完成規定的學習任務,每天給孩子一定的時間來進行體育活動,如跳繩、踢球、跑步等這些活動可有效地增加孩子的體能。

  3、作息時間合理。合理制定孩子的作息時間,讓孩子明確什麽時候可以盡情地玩,什麽時候必須專心完成學習任務,養成勞逸結合的好習慣。

  當然,如果孩子已經出現了多動症和感覺統合失調的問題,應該立即到權威的或專業機構去排查確診,且不可等待觀望或者抱有僥幸的心理以爲大了自然會好起來。
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