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新娘婚前吃什麼水果減肥最快

新娘婚前吃什麼水果減肥最快

  新娘婚前吃什麼水果才能減肥?其實,不同大陸新娘顏色的水果有著不同的減肥效果哦!愛結來告訴你一個有趣又有效的彩虹水果減肥方法吧,讓新娘婚前快速減肥!

婚前吃什麼水果減肥
  赤:番茄
  番茄中含有豐富的有茄紅素,食物纖維及果膠成份,每天吃100g小番茄,可以幫你降低正餐時攝取的熱量,促進腸道蠕動。不僅如此,獨特的酸甜口味幫你刺激胃液分泌,促進營養消化,瘦身效果一級棒。
  橙:木瓜
  木瓜的豐胸效果其實並未得到科學證實,但它的瘦身效果卻不容小視,因為其中的瓜酵素不僅能分解蛋白質和碳水化合物,可以通過分解脂肪而去掉身體的局部贅肉,並且促進細胞新陳代謝,將毒素排出體外,從而大陸新娘達到瘦身的目的。每晚半個木瓜,堅持2個星期,你會發現自己:已經成功瘦下去,而且瘦得很有型。
  黃:檸檬
  檸檬酸是促進身體熱量代謝的必然物質,而在中營養在檸檬中就可以找到它。如果你覺得檸檬太酸,不是你的口味,那麼每天喝2被檸檬片泡的水也是OK的!
  綠:奇異果
  豐富的食物纖維和鉀元素成就了奇異果的瘦身功效,每天1~2個獼猴桃可以防止便秘、促進消化,其中大量的蛋白分解酵素還可以排除身體內的油脂,讓你沒有小肚腩。
  青:印度青蘋果
  不得不說,它是瘦身冠軍,因為其中的許多物質都有瘦身功效,比如國腳,幫助腸道蠕動,將身體多余毒素排出體外,而鉀元素還有防止身體浮腫之功效。但需要注意的是,蘋果每日1個即可,並且要慢慢咀嚼,因為其中的營養物質更容易通過唾液被身體吸收,達到分解脂肪之功效。
  藍:藍莓
  藍莓可不算是物美價廉的說過,但其中所含有的OPC的花青素卻也算是水果界的珍稀營養。對與身體的整體循環有良好的作用,對於下半身的脂肪有很好的分解作用。
  紫:葡萄
  墨西哥瘦身專家經過研究發現:新娘在婚前,每天堅持吃200g新鮮葡萄(約合一小串),就可以達到瘦身的目的,因為葡萄中的鈣、磷、鐵等“礦藏”相當豐富,是瘦身不可缺少的營養元素哦!
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